Vamos por la cintura de la semana y por encontrar tu cintura no desistas.
MENU DIARIO MIERCOLES
DESAYUNO
7:00 AM
2 Onzas de queso fresco
1/2 taza de frijol colado
1/2 platano cocido con canela
1 tortilla
1 fresco de mosh con una cucharadita de azucar
1 fruta de temporada
ALMUERZO
1:00 PM
3 Onzas de pollo azado
1 taza de ensalada de pepino, tomate con sal y limón.
2 tortillas
1 fresco natural o agua pura
CENA
7:00 P.M
1 Taza de ejote sudado
1/2 taza de frijol parado
1 cucharada de crema
2 tortillas con queso fresco
agua pura.
